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- ヘアケア コラム：髪の不思議
髪の不思議
白髪はなぜ？
みなさん白髪に悩んでませんか？
今の時代早ければ10代から出てきてしまう方もいます。
さて、では白髪の原因は？
意外とみなさんストレスと老化という方が多いと思いますが、まだまだ他にあるのです！！
１.血行不良
２.酸化ストレス
３.生活習慣
４.病気
です。
それでは、まず1つめ。血行不良は、そうヘッドスパや運動、マッサージで改善ができます。
元々、頭皮には筋肉がありますが、他の部位に比べると層が薄くあまり動きがよくありません。
なので、マッサージ、スパをすることにより頭皮の血行を促し老廃物を流すことが必要なのですね！
またそれにより、髪の黒い色素を作るメラノサイトという細胞の働きを高める効果もあります。
頭皮もお肌の一部です。女性がメイクを落としたあと美容液やマッサージをするのと
同じように頭皮にもしっかり手をかけてあげなければいけませんね！！
酸化ストレスについてお話です。
みなさんあまり聞きなれない言葉だと思いますが。
酸化ストレスとは
ヒトの場合、酸化ストレスは様々な疾患を引き起こします。
たとえば、動脈硬化症、パーキンソン病、狭心症、心筋梗塞、アルツハイマー病、統合失調症、
双極性障害、慢性疲労症候群などに酸化ストレスが関与しています。
では、酸化ストレスが高まる要因とは？
通常は発生した活性酸素は速やかに消去されますが、この抗酸化能以上に酸化ストレスが高まると
さまざまな酸化ダメージが生じます。
虚血やストレスなどの病的な状態や、紫外線や放射線・大気汚染・タバコ・薬剤・金属
酸化された食べものなど（焦げた物）をとることでも活性酸素がより多く発生します。
適度な運動は健康にメリットがありますが、過度な運動は酸化ストレスを高めてしまいます。
なので、簡潔にいうと外にいるときは、帽子をかぶって紫外線防止または、紫外線をガードする
スプレ－を使うこと。
焦げた物は、なるべくとらないようにする。
適度に運動を心がける。
タバコは、吸わない。
ですね！！
最近では、毛髪は、排出器官という学者の方もいます。
体に良いことをしておけば、自然と白髪も減るのかもしれませんね！
